フォームローラー、本家TRIGGERPOINT(トリガーポイント)か?プリマソーレか?

健康

フォームローラーという運動器具を知り、

手ごろな価格の【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(primasole)

購入したのが、5ヵ月ほど前。

YouTube動画を参考に、よく利用していました。

【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(primasole) フォームローラー【コーラルレッド】耐荷重200kg PSS91NH034 コーラルレッド

新品価格
¥1,610から
(2020/8/27 15:38時点)

PC作業が多い社会人の息子は

首の下に敷いてよく横になってる。

気持ちいいらしい。

 

購入時は、

今後続くか分からないので、

本家トリガーポイントではなく、

お手頃価格の類似品

プリマソーレを購入したのですが、

特徴として、ゴツゴツとした突起がついていて、

使用中これが痛いのなんの。

 

頭など硬いところはいいんだけど、

柔い太ももの辺りとかに使うと、痛すぎ。

 

私の筋肉が硬いのがいけない。

中学生に使わせたら、全然痛くないっていうのだから。

(子どもは身体が柔らかい、それに体重が軽い)

 

私にはキツイ。

しばらく使うのをやめていましたが、

結局、本家のTRIGGERPOINT(トリガーポイント)を買っちゃいました。

トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー オレンジ 筋膜リリース 【日本語ガイドブックなし】 350006 [並行輸入品]

新品価格
¥3,469から
(2020/8/27 15:39時点)

 

本家はゴツゴツの突起はなく、

触ったときにフワっと柔らかい。

これならいけそう。

 

長時間の立ち仕事をしていて、

これまでは腰に負担がかかってツラかったのですが、

フォームローラーで身体をほぐすのを日課にしたところ、

腰が楽になって驚いています。

 

ちょっと注意点。

私は普段が反り腰。

腰を反る姿勢を取るとよけいに腰痛が悪化します。

 

宅ヨガをやるときも、

腰を反るポーズはお休みしているくらい。

フォームローラーも、腰の下に置いて仰向けの姿勢をとったら腰痛が悪化。

現役腰痛持ちの同志は

直接の腰への刺激は避けた方が無難かも。

 

腰痛の原因はお尻や太ももが硬いことが原因らしいので、

腰以外をしっかりほぐしていこうと思います。

 

トリガーポイント、さすが本家。使いやすい。

日本語ガイドブックなしの [並行輸入品]を選びましたが、

YouTube動画を参考にすれば何の問題もありません。

参考になる動画がたくさんあって、ありがたい。

コメント

タイトルとURLをコピーしました