2021-02

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健康

鈴木 祐著「不良長寿メソッド」追加で感想。プチ断食しても胸キープ?

プチ断食しても胸はキープしたい。IPF(インターミッテント・パーシャル・ファスティング)についても触れています。
健康

鈴木 祐著「不老長寿メソッド」感想。運動と、プチ断食。

鈴木 祐著「不老長寿メソッド」を読んで実践したことを書いています。
健康

高尾山登山で気分爽快。お蕎麦がおいしい。

高尾山に登り、帰りにお蕎麦を食べてきました。
健康

結局オートミールって痩せるの?

オートミールを食べるようになってからの体重変化を書いています。
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